Cada cuánto hay que lavarse el pelo con shampoo, según el dermatólogo Álex Docampo
Lunes, 1 de Julio 2024
Según el profesional, la frecuencia ideal del lavado del pelo varía dependiendo de ciertas características del cabello.
Durante décadas, se dijo que lavarse el pelo a diario podía ser perjudicial para la salud, pero… ¿esto es real? En el mundo de la dermatología, abundan los mitos sobre el cuidado del cabello, especialmente en lo que respecta a la frecuencia de lavado, el corte de pelo y cómo deben llevarse a cabo esta actividad.
Según explica el dermatólogo Álex Docampo, contrariamente a la creencia popular, omitir el lavado regular con shampoopuede llevar a la acumulación de sebo, irritar el cuero cabelludo y potencialmente causar condiciones como la dermatitis seborreica o la descamación.
Además, Docampo enfatiza en que la frecuencia óptima de lavado debe adaptarse a las características individuales de cada persona y a la calidad de su cabello.
Cada cuánto deben lavarse el pelo las personas con cabello graso y seco
- Cabello graso: si tu cuero cabelludo tiende a producir más grasa, lavarlo con mayor frecuencia puede ayudar a controlar el exceso de sebo y prevenir la acumulación que puede llevar a problemas como la dermatitis seborreica.
- Cabello seco o fino: es aconsejable reducir la frecuencia de lavado para no eliminar los aceites naturales esenciales que protegen y nutren el cabello. Optar por lavados menos frecuentes y usar productos hidratantes puede ser beneficioso.
Cuáles son las medidas a tener en cuenta para el lavado del pelo
Además, hay una serie de medidas a tener en cuenta sobre el lavado del pelo.
- Si practicás deportes o ejercicios que generan sudoración, es recomendable lavar el cabello después de cada sesión deportiva para eliminar el sudor y evitar la obstrucción de los folículos capilares.
- Utilizar un shampoo adecuado para tu tipo de cabello y cuero cabelludo es fundamental. Docampo recomienda elegir productos suaves y libres de sulfatos que no dañen la estructura del cabello.
Cuidados adicionales para un cabello saludable
Para complementar una rutina de lavado adecuada, el doctor Álex Docampo sugiere algunos cuidados adicionales que pueden beneficiar la salud general del cabello:
- Masajes en el cuero cabelludo.
- Evitá el uso excesivo de calor.
- Aplicá una nutrición equilibrada.
